الأطعمة التي تساعد على ضبط مستوي السكر في الدم

إذا كنتِ من الأشخاص الذين يعانون من إرتفاع مستوي السكر في الدم فأنتِ بحاجة إلي تناول بعض الأطعمة الصحية بالإضافة لممارسة التمارين الرياضية وإنقاص الوزن الزائد في حالة السمنة أو زيادة الوزن المفرطة، وفقًا لأحدث الدرسات الصحية فإن القيام بما…