أخطاء

قد تبدأين بحمية غذائية رائعة، بكل نشاط وحماس وإصرار على إنقاص الوزن، مع ممارسة الرياضة و الالتزام بنظام غذائي صارم مما يؤدي بالفعل لإنقاص وزنك سريعًا، ولكن فور التوقف عن الحمية الغذائية وتحقيق الوزن المطلوب، سرعان ما تعودين للزيادة مرّة…