سموثي الليمون والنعناع والريحان- بدون سكر

الكمية تكفي 6 أشخاص

المقادير

6 حبات ليمون مقشرة ومقطعة

نصف كوب أوراق نعناع طازجة ومغسولة جيدًا

نصف أوراق ريحان طازجة ومغسولية جيدًا

كةب حليب خالي الدسم والسكريات

- Advertisement -

كوب قطع ثلج صغيرة

نصف ملعقة فانيلا

الطريقة:

اخلطي كل المقادير السابقة معًا حتي تمتزج تمامًا

صبيها في أكواب مزينة بقطع الليمون وأوراق النعناع والريحان

يصلح عصير منشع بدون سعرات حرارية بديلاً عن المياه الغازية لأيام الصيف الحارة.

ويمكن إضافة محلي صناعي

التعليقات مغلقة.