مريض السكر.. تجنَّب هذه الأطعمة


النظام الغذائي الصحي والمتوازن من أهم الأشياء لمريض السكري، هناك بعض الأطعمة التي يجب أن يتجنبها مريض السكري؛ للحفاظ على مستوى السكر في الدم، وتجنب أي مفاجآت مزعجة أو أعراض مرضية غير مرغوب بها..
ولأن الوقاية خير من العلاج، فإليكم قائمة ببعض الأكلات الواجب الابتعاد عنها:

1– بالطبع السكريات على رأس القائمة (المربي والعسل والكيك، المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر، الشوكولاته والحلويات الشرقية).

2– الكبد البقري، السمن الحيواني، الزبدة والحليب كامل الدسم.

3– المخلل والأجبان الدسمة والخبز الأبيض.

4– التمر.

5– الفول المدمس.

6– تناول كميات كبيرة من الأرز والمكرونة.

7– البطاطس المقلية.

- Advertisement -

8– الأطعمة المعلبة.

9– السينابون (عجائن القرفة).

10– الدجاج المقلي في السمن.

11– البرجر المُعد في المطاعم السريعة.

12– الأطعمة المجمدة.

المصدر:


www.diabeticlivingonline.com

www.webmd.com

 

التعليقات مغلقة.