تصفح التصنيف

خصائص مكونات الغذاء

فوائد الليمون في إنقاص الوزن

فوائد الليمون لا تنتهي، خاصة لمن يرغبون في تنقية الجسم من السموم وكذلك الحصول على جسد رشيق ووزن مثالي، أيضًا الليمون مفيد للوقاية من السرطان بسبب احتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للأورام والتي تعمل على زيادة إنزيم الجلوتاثيون في الجسم…

جنين القمح: الحل السحري والآمن لإنقاص الوزن بسهولة

أكلة صحية لذيذة ووزن أقل مع صحة جيدة، الجميع يرغب في تحقيق هذه المعادلة، الآن يمكن ذلك بسهولة مع الـ wheat germ ، جنين القمح الذي يُعد من الحبوب الطبيعية السحرية لإنقاص الوزن والحصول على تغذية جيدة مفيدة لصحتك وجمالك.إذا كنتِ تقومين…

معلومات مفيدة عن الخضروات والفواكه لصحتك

الخرشوف يساعد الكبد على تأدية وظائفه بشكل فعال وبالتالي تخليص الجسم من السموم .التفاح يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة على رأسها الفيتامينات والألياف التي تساعد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم، بالإضافة إلي إحتوائها على…

8 أطعمة غنية بالبروتين

جسدك يحتاج إلى البروتين لكي يتمكن من أداء وظائفه بشكل سليم، حيث أثبتت الدراسات أن النساء يحتاجن لحوالي 56 جرام بروتين يوميًا من عمر 19: 70 عاما ، ﻷن نقص كمية البروتين تؤدي إلى حدوث دمور في العضلات وضعف أداء الجسم اليومي، تعرفي في السطور…

تعرفي على فوائد الكرفس الرائعة

الكرفس من الأعشاب العطرية التي تتميز بالرائحة المميزة الجذابة، وهو من الأعشاب المعروفة في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم على نطاق واسع في العديد من الطبخات والأصناف.تعرفي معنا اليوم على فوائد الكرفس المذهلة لصحتك:• عادة ما…

6 فوائد غذائية وصحية للقهوة

إذا كنتِ من عشاق القهوة مثلي فبالتأكيد سترغبين في معرفة فوائدها الصحية والغذائية بجانب مذاقها الرائع، عند تناول القهوة باعتدال دون إسراف فإنها تؤثر عليكِ بالإيجاب، إليكِ بعض الفوائد السحرية لفنجان القهوة اللذيذ.1- تحارب القهوة مرض…

تعرفي على فوائد البصل الغذائية والصحية

البصل من الخضروات التي لاغني عنها في المطبخ، تقريبًا يدخل في كل الأكلات بالإضافة لاعتباره عنصر أساسي في طبق السلطة، سواء سلطة الخضروات أو أي سلطة صحية اخري.. كما له فوائد لاتحصي صحية وغذائية..نتعرفي عليها في السطور القادمة.• يتميز…